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カウンセリングを受けてみたい方、気になる方へイーグルアイズからのメッセージです。

生きていると課題や問題、悩みはつきませんよね。
自分自身のこと、家庭のこと、仕事のこと・・・
はっきりとしているかもしれないし、漠然としたものかもしれません。

今まで、それらを解決するために、どんなことをされてきましたか。
まだ何もされていないかもしれませんし、
何かを決断してやってみたり（やめてみたり）、お友達に相談してみたり、本を読んでみたり、ネットで調べたり、試行錯誤されてきたかもしれませんね。

自分なりにやってみて解決されるといいのですが、なかなか、抜け出せない、変わらないケースもあります。
もし、これを読まれている方が、長年、同じことで悩んでいたり、同じようなパターンを繰り返す場合、少し立ち止まって、今のやり方を変えてみることをおすすめします。

その一つの手段として心のメンテナンス、カウンセリングがあります。

『心のメンテナンス？』

初めて聞くかもしれませんね。
お肌のお手入れ、運動といった、身体のメンテナンスの考え方は一般的ですが、心にもメンテナンスが必要です。簡単に言えば気分転換。そしてその気分が長く続くようなサポートをするのがカウンセリングです。

カウンセリングでは、ご相談者の方が今の悩み、問題から開放され、ご自身の道を自分らしく歩いていけるようにカウンセラーが寄り添います。
そのプロセスを通じて、ご相談者は、自分をより理解し、同じような問題が起きないように変わっていくことができるのです。
カウンセリングは、肌や身体のお手入れと一緒。
メンテナンスをすることで、悩みを手放し、自分にＯＫを出しながら前に進んでいくことが出来ます。

夢や目標、もちろん、それも大切。
ですが、心がくじけている時、夢や目標等は考えにくいものかもしれません。
それゆえ、最も大切なのは、夢や目標を考えられる・・・

●健康な心、柔軟な思考
健康な心が幸せを選択し、丈夫な身体や明るい未来を創りだす、といっても過言ではないでしょう。ただ、どのように健康な心になれるのか、自分ひとりでは、わかりにくいかもしれません。

●プロと一緒にやっていく
プロスポーツ選手には、プロのトレーナーがいます。
本屋さんには本のエキスパートがいます。
未知の世界を案内するためにツアーコンダクターがいます。

それぞれの専門にはそれぞれの専門家、プロがいます。心も同じです。
カウンセラーは、あなたの可能性を信じる、心のトレーナーでありサポーター。
共感し、勇気付け、あなたの創造的な変化を促すコンサルタントでもあります。

●チャンスをつかむ
変えたい、変わりたい、そう思ったら、一歩前に進んでみませんか。
カウンセリングという、一歩は今までにない選択で勇気がいるかもしれません。
初めて食べる料理と同様に不安もあるかもしれませんね。食わず嫌いという選択もあるでしょう。ですが、最も美味しいところを逃しているかもしれません。

悩みを手放し、課題を解決し、あなたらしい人生、道を堂々と歩きたいあなたにとって
カウンセリングは、今のご自分や、自分のやり方を見直す絶好のチャンス、機会です。

今のあなたの状態をチェックしてみてください。

ご自身の状況はチェックできましたか？
家族、友人、パートナー、職場での人間関係において、あるいは自分自身のことで、悩む時や辛い時、ありますよね。同じ悩みをずっと抱えていると余計辛いものです。
私自身も以前、誰にも頼らず、一人でどうにかしようとずっとしていた時期がありました。当時、カウンセリングなんて、自分には必要ないものと思っていましたし、自分でどうにかできると・・・。
ただ、やってみてわかるのですが、一人で頑張るより、プロと取り組んでいったほうが解決は早かったんです。

私はＮＬＰやカウンセリングを学ぶことで、悩みをより速く、創造的に解決できる方法が世の中には沢山あることを知りました。

今、あなたが、何かに随分、悩んでいらっしゃるのでしたら、今までとは、ちょっと違うレストランを選択するかのように、カウンセリングを選択してみませんか？
カウンセリングは敷居が高いと思われがちですが、意外と、気軽で肩肘はらないものです。カウンセリングはコミュニケーションの一つです。
思いがけないくらい簡単にセッションを通して、今の悩みや執着を手放したり、気付いたり、心を癒すことが出来、新しい世界の扉を開いていくことが出来るものです。
あなたが本来持っているエネルギーを取り戻し、自分の道をしっかり、前に進んでいくためのプロセスをイーグルアイズは支援します。

日本では、カウンセリングはまだまだ『病んだ人が行く』特別なもの、というイメージが強いかもしれませんが、そうではありません。
　ひとつのコミュニケーションの形であって、気軽に行ける心のマッサージ屋さんのようなものです。
　カウンセリングが普及しているアメリカでは、生活上の心配事を気軽に聞いてもらう、という感じで、気軽に専門家の元を訪れるそうです。
　スポーツジムやマッサージに行くような感覚で、もっと気軽にカウンセリングを受けて、あなたも笑顔になりませんか？カウンセラーと一緒にご自身の心をほぐしていきましょう！

今の自分を良くしたい！この状況をどうにかしたい！と思われる方は、今までのやりかたを変え、カウンセラーに相談してみませんか。もうその時点で、あなたの変化は始まっています。そして、答えはあなたの中に必ずあります。
悩みを解決できたとき、あなたにとって、それはかけがえのない経験、人生の宝物となります。宝探しの気分ではじめてみませんか？

カウンセリングではどんなことをするのか、簡単に流れをご説明します。

答えをみつけることができます

カウンセラーが相談者を尊重し、寄り添い、何回かお話をお聴きしていく中で、相談者はご自身で答えを見つけられ、解決していきます（納得できます）。
ほしい答え、解決する力は実はご相談者の中にあるものです。カウンセラーは相談者に寄り添いながら、その答えを引き出します。そして相談者が明るい未来にむかって“今”を歩いてけるよう、お手伝いをします。

楽になります

カウンセラーに話すことで、本当に楽になります。話すことで、怒りや悲しみといった、今まで蓋をしてきた、感情、エネルギーを開放させることができます。今まで蓋をしてきたものが出てきた時、”涙もろく”なったり、感受性が豊かになる場合もありますが、それは楽になっていくプロセスの一部です。
不必要な力が抜けたときの開放感は、心も身体も楽になるもの。自分を緩めて、心にも深呼吸をさせてあげてください。

前に進んでいけます

答えがみつかり、楽になると、自然に本来持っているエネルギーを取り戻し、前に進んでいくことができます。ご自身の変化のプロセス、成長の過程を信頼しましょう！

コミュニケーションが上手になります

カウンセラーはコミュニケーションのプロ。相談者の方が、よりうまくいくように、柔軟に対応いたします。一方、相談者の方はそのセッション、コミュニケーションを通して、自分にとって楽なコミュニケーションスタイルをカウンセラーと一緒にみつけていくことが出来ます。
“コミュニケーション”というと自分と他者と思いがちですが、セッションを通して自分自身とのコミュニケーションが上手になります。
自分を知り、受け入れることは、他者を知り、受け入れることにもつながり、コミュニケーションも上手になるものです。
自分の意見を言うのが苦手、あがり症といった悩みに対しても、ＮＬＰ等のコミュニケーションスキルを使って解消していくことが可能です。